女生长高方法有什么

我是一个十五岁的女生,我的身高一直都是很矮,我已经来月经了一年了,我平时也会运动,可是身高还特别矮,我想知道哪些简单的方法能让女生长高呢!

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好!平时作息有条理,不能晚睡,晚上是生长激素分旺的时候。日常注意营养的摄入,另外不要做肌肉训练,不要做负重运动。活动不要过度,不能太累,过度疲劳也有碍生长。

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