皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
每天做俯卧撑能减肥吗
我是一个29岁的男性，我最近一段时间工作比较忙，加上我很少运动身材变得非常的胖，我最近每天都在做俯卧撑锻炼，我想知道能起到减肥的作用吗。
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！俯卧撑是一项比较锻炼腹部的运动。可以起到减肥的效果，特别是对腹部脂肪的消耗。长期坚持可以练出腹肌。再推荐你几个练腹肌的运动：平板支撑、卷腹、仰卧起坐、侧身卷腹。重要的是不要饮酒，啤酒肚会加重你周围器官的脂肪含量，引起一些慢性疾病。最重要的是你要注意饮食，合理搭配，少饮酒或不饮酒。
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