皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
先有腹肌还是马甲线
我看到好朋友最近练出了马甲线特别的好看，我也想练习，但是我有点偏胖，不知道能不能有效果，我想知道先有腹肌还是马甲线？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，马甲线就是腹肌的一个部分，一般都是要通过腹肌的训练才能逐渐生成马甲线，腹肌的训练是比较难的，如果想练出腹肌是需要持之以恒的锻炼的，如果半途而废肯定是练不成的，一周至少要锻炼3-4次，锻炼之后要补充蛋白质粉。
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