一人份的米饭放多少米

今天老婆出差了,我想自己在家里做点饭吃,但是我平时很少做饭,我不知道要放多少米才好,我想知道一人份的米饭放多少米呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

米饭是最普遍的主食,可以提供人体每日需要的碳水化合物,增强饱腹感,一个人的米饭不是很好做的,一次煮的太少可能做不起来,建议一次还是多做一些,一个人可以一次做150g~200g的大米,分成两次食用就可以了,不要一次做的太多也不能太少。


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