油炸鸡排怎么做

我家孩子特别喜欢吃炸鸡排,有的时候经常在外面买,我一直都不放心外面的肉和油的质量,总是怕吃坏了肚子,我想自己在家做,油炸鸡排怎么做比较好呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
油炸鸡排还是比较好做的,将鸡肉洗干净,切成大小合适的鸡排块,裹上炸胡,也可以再沾一些蛋液,然后放到油里面炸5分钟左右哦,但是能量比较高,不要吃太多,也不要经常吃。


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