紫薯和芋头能一起吃吗

最近几天我在减肥,有的时候晚餐就只吃一点紫薯或者是芋头一类的,今天晚餐我煮点紫薯和芋头想一起吃,但是怕吃不对了,紫薯和芋头能一起吃吗?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!紫薯和芋头是可以一起食用的,减肥期间可以吃些紫薯和芋头,但是一定要当成主食食用,具有增强饱腹感的效果,可以减少其他食物的摄入量,促进胃肠蠕动。


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