皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
仰卧起坐做不起来怎么办才好
我是一个女性，最近我没有注意饮食，现在肚子上的赘肉非常多，看上去特别的难看，我想做仰卧起坐减肚子，但是每次锻炼的时候总是起不来，我想知道仰卧起坐做不起来怎么办才好。
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！仰卧起坐需要腹部用力，肚子上赘肉多，肌肉少，使不上力气，如果起不来就不要硬做，可以选择其他的运动方式，减肚子的运动，可以做平板支撑，很有效的，一分钟及格哦！还可以跑步、骑车、动感单车、腹肌轮，都有一定的效果，当然还要注意饮食。
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