皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
除了仰卧起坐还有什么方法能减肚子
我是一个女性，现在肚子上的赘肉非常多，尤其是平时坐下来的时候肚子上几层游泳圈，看上去特别的难看，我想瘦肚子但是我不想做仰卧起坐，我想知道除了仰卧起坐还有什么方法能减肚子。
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！仰卧起坐需要腹部用力，肚子上赘肉多，肌肉少做起来会很难，需要消耗能量大于摄入能量。可以配合选择其他的运动方式，减肚子的运动，可以做平板支撑，很有效的，一分钟及格哦！还可以跑步、骑车、动感单车、腹肌轮，都有一定的效果，当然还要注意饮食。
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