怎样锻炼才能长高呢

我是一个17岁的男生,我发现自己的身高比同班的同学矮很多,我总觉得非常的自卑,我特别担心自己以后不能长高了,我想知道怎样锻炼才能长高呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!注意饮食结构,营养均衡,注意锌的摄入,遗传有一定影响,但是营养也很重要,不要过多的补钙,会促进骨骼愈合。多打篮球,做一些跳跃运动。

为你推荐

精彩问答

更多>

相关文章

更多>
正在加载