瘦小腿的运动

女性,今年24岁,我其实不胖,就是小腿肚子大,有什么运动是可以瘦小腿肚子的吗,而且不反弹的那种,骑自行车或者跳绳可以吗

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好,首先平躺在地上,双手贴地,双脚升起伸直,然后左脚的脚尖伸直,右脚放松,维持动作10秒,重复动作10次,最后右脚的脚尖伸直,左脚放松,维持动作10 次。

为你推荐

精彩问答

更多>

相关文章

更多>
正在加载