皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
贫血吃什么东西能够帮助补血呢
我这段时间饮食不是特别的规律，总是不饿就不吃了，现在有一点贫血，又总是头晕没有力气每天都打不起精神来一样，我想通过饮食调整一下身体，贫血吃什么东西能够帮助补血呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！饮食不当贫血的可能原因有很多，营养不足、很少摄入红肉和富含铁的食物、作息时间不良、经常熬夜、叶酸缺乏、维生素Ｃ摄入不足、维生素Ｂ族缺乏，都是可能导致贫血的。您可能是缺铁性贫血，建议吃些红肉以及富含维生素Ｃ的食物，可以帮助补铁。
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