做月子期间可以吃面包吗

我现在生完宝宝还在坐月子,最近几天早餐我特别想吃面包和牛奶,但是我担心影响母乳,我想了解下做月子期间可以吃面包吗?好不好呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!面包的热量为312大卡/100g,不低,坐月子期间可以食用,但是不要经常吃,面包主要提供碳水化合物。可以吃杂粮面包,搭配蔬菜和牛奶,平时要注意多吃蔬菜水果,注意蛋白质的摄入,有利于身体的康复。

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