皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
跑步时应该脚尖着地还是脚跟着地
今天上体育课的时候老师让我们练习跑步，并且不停的说有的同学的脚着地姿势不对，我想问一下，跑步的时候是应该脚尖着地，还是应该脚跟着地啊？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，跑步能够增加能量消耗的作用，一般是后脚跟着地，前脚尖登出，腾空交替，但是对于超重和肥胖人群是不建议跑步的，因为膝关节承受的压力是身体的四倍之多，容易导致膝关节磨损，这类人群可以采用散步或者竞走的方式锻炼。
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