刚喝完茶可以接着喝牛奶吗

今天晚上我喝了几杯茶水,我担心影响睡眠质量,我想喝一杯牛奶,但是我担心这样喝不好,刚喝完茶可以接着喝牛奶吗?这样喝好不好呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!喝完茶是可以喝牛奶的,但是不要喝浓茶,浓茶喝多了会影响牛奶中矿物质的吸收利用,还会因为茶浓度过高影响睡眠质量!

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