皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
减肥吃红豆还是赤小豆好呢
我这段时间一直在减肥，我听人说平时多吃红豆能够消除水肿，而且对减肥有很大的帮助，我也想按照这个方法试一试，减肥吃红豆还是赤小豆好呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥期间吃红豆或者赤小豆都是可以的！减肥要配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，每天保持30分钟的有氧运动，效果更好。
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