皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
香蕉豆奶能帮助减肥吗
我一直都在减肥，但是都没有成功，我听朋友说吃香蕉豆奶能帮助减肥，但是我总是觉得这样吃有点别扭，但是还是想试试，香蕉豆奶能减肥吗？效果好吗？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！豆奶和香蕉一起吃对减肥作用不大，豆奶也普遍含有糖，香蕉的含糖量是比较高的，经常食用不利于减肥。建议改变饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的食物，适当的补充益生菌，促进肠道有益菌的增殖，增加代谢，预防便秘。多喝水，增加运动量，对减肥具有帮助作用。
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