皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
花生的含糖量高吗
我一直因为自己血糖高很多东西都不敢吃，连一些肉类的食物都很少吃，一直都吃的比较清淡，今天晚餐的时候我吃了几颗花生，现在不知道对血糖有没有什么影响，花生的含糖量高吗？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！花生含糖不是很高，含脂类及蛋白比较高的，您的血糖比较高，不要单纯控制含糖高的食品，对于含脂类高的食品也要适度控制的，花生含脂类很高，达50%左右，也不适合多吃，少吃一点是可以的。
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