皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
我最近工作原因疼痛晚上都会熬夜到很晚,这两天感觉自己的嗓子非常的干,并且还有便秘的情况,上火非常的严重,我想了解下经常熬夜上火吃什么好?
您好!注意自己的饮食清淡一些,要注意多吃优质蛋白,新鲜蔬菜,补充各种维生素,不应单纯吃清淡类食品,应荤素结合,多饮水,保持体内营养平衡,禁食辛辣、烧烤、油腻、戒烟戒酒,尽量保证睡眠。也可以吃清的食品,如菊花、黄瓜、绿豆、苦瓜等去火。
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