本人女性,26岁,我最近和男朋友吵架生气了,现在心情特别的烦躁,晚上睡觉一点都不踏实,有的时候睡觉会突然醒来,我想了解下为什么心情不好老是睡不好?
您好!心情不好心理有事,当然睡不好了,睡不踏实。建议睡前喝点安神的牛奶,或者去药店买点谷维素,但不是安眠药。
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