皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
经常跳绳练什么部位肌肉
我是一个年轻的男性，我平时很少运动，现在身材变得非常的胖，并且感觉一点都不健康，最近听朋友说跳绳能锻炼身体，我想了解下经常跳绳练什么部位肌肉？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
跳绳主要是锻炼腿部肌肉与腹部肌肉以及胳膊的肌肉的，运动减肥是最好的，但是，一定要达到有氧运动才有效果，每次要坚持半小时以上，然后，注意适当控制饮食。
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