皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
我是一个女性,现在28岁,我最近一段时间睡眠治疗变得非常的差,晚上总是睡不踏实,白天感觉一点精神都没有,但是我也没有感觉到身体不舒服,我想了解下女人为什么出现睡眠不好?
您好:女人失眠大多数是血虚现象,所以,多吃补血的,少吃辛辣食物就可以了,比如桂圆。桂圆富含多种维生素,矿物质钙,磷,铁,酒石酸,腺嘌呤,胆碱,芦丁等营养素。具有补血,安神,健脾,养心的作用。
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