皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
我现在已经怀孕两个多月的时间了,怀孕之后我就特别注意饮食营养,最近我买了很多的坚果,这两天特别喜欢吃杏仁,我想了解下孕妇经常吃杏仁好吗?
您好!可以的,杏仁属于坚果,建议每人每天带壳坚果吃一把。孕妇也应该摄入坚果,增加不饱和脂肪酸以及矿物质的摄入。但不可过多,会导致脂肪摄入过量。
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