薏米红豆水减肥可以天天喝吗

我的身材比较胖,并且总是感觉自己的身体特别的沉重,舌苔也非常的重,我觉得自己是湿气重导致的肥胖,我最近在和薏米红豆水减肥,我想了解下真的能天天喝吗?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!薏米和红豆搭配起来不错,口感也很好!但是如果减肥只喝水那就有点效果不佳了,建议直接吃熟的整个的薏米和红豆,膳食纤维摄入丰富不流失,而不是只和红豆薏米水!

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