皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
女性更年期失眠怎么治疗
我妈妈现在已经53岁了，最近正处于更年期，每天总是心情烦躁并且每天晚上都睡不着，感觉她平时一点精神都没有，并且老的也非常的快，我想了解下更年期失眠怎么治疗？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好！建议睡前不宜兴奋、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
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