皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
晚餐只喝银耳莲子汤能帮助减肥吗
我的身材一直都非常的胖，我尝试过很多种方法减肥，不是没有效果就是反弹，都说减肥一定要科学饮食才更健康，而且才能有效果，我想知道晚餐只喝银耳莲子汤能帮助减肥吗？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！晚餐可以喝银耳莲子汤，具有帮助减肥的作用，而且银耳还具有提高免疫力，润肺的作用，莲子可以起到清热去火的效果，可以每天晚上喝。减肥要注意不要节食，适当运动，才可以帮助健康不反弹的瘦下去。
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