女生骑山地车能不能减肥

我是一个女性,由于平时上班时间都是坐着,很少有时间运动锻炼,我发现自己变胖了很多,现在还没有男朋友呢,我想让身材变得好一点,我听说经常骑山地车可以减肥,我也想试试,有人知道女生骑山地车能不能减肥的吗?<br /> <div> <br /> </div>

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!当然可以帮助减肥,减肥能够成功不仅在于饮食结构和控制饮食,运动与减肥爱也是息息相关的。骑车属于有氧运动,可以帮助减肥,注意平时不要饮酒,少吃油腻食物,减肥效果更好。

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