皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
最近我一直在减肥,我不喜欢运动锻炼,饮食上也特别的小心,我听说吃红薯不容易变胖,可是我特别喜欢吃烤红薯,我想知道吃烤红薯会不会发胖呢?
您好!吃烤红薯会不会发胖那要看怎么吃,什么时候吃,吃多少!首先可以肯定得是红薯是有利于减肥的,并且如果是将红薯当做主食食用是不会导致增肥的,还可以很好的帮助减肥,因为红薯的膳食纤维含量是比较高的,可以起到增强饱腹感、减少食欲、促进胃肠蠕动,促进排便的作用。但是如果将红薯当做餐后的食物或者加餐,那么是一定会变胖的!
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