皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
我最近一段时间在减肥,我每天晚上都会运动的,但是每次运动之后都会出很多的汗,休息过来之后我特别想吃点水果,但是我又担心吃了水果长胖,我想了解下天运动完吃水果会胖吗?
您好!会的,大家都以为水果不含脂肪,吃多少都不会变胖。不是这样的,水果含有丰富的果糖,过多的果糖也会转变为脂肪储存在体内导致肥胖。如果运动之后饿了,建议吃些蛋白质含量高的食物,例如鸡蛋和牛奶。
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