皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
最近我气色不好,皮肤也黯淡无光,我买了点红枣打算每天吃几颗,但是我总是觉得煲汤或者煮水太麻烦了,我想泡水喝又怕没有营养,我想了解下红枣可以直接用来泡水喝吗?
您好!气色不好可能是由于气血不足或者缺铁性贫血导致的,可以用红枣泡水喝,如果是用干枣泡水,建议搭配水果,补充丰富的维生素C,促进矿物质铁的吸收利用,可以补血补气,每天5颗红枣就可以。
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