晚上吃包子真的会长胖吗

我最近几天一直在减肥,每天晚餐都不吃主食只吃蔬菜,但是家人担心我这样吃身体变差了,这几天晚上总是喜欢做包子给我吃,我想知道晚上吃包子会长胖吗?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好,晚上吃包子,尽量少吃,如果吃多了会发胖的,晚上饿了,你喝包牛奶,牛奶能促进睡眠。

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