皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
总是晚上睡觉前吃香蕉好吗
最近我有点便秘的现象，有的时候好几天都不排便，我买了一点香蕉，晚上睡觉之前我都会吃一根香蕉希望能帮助改善便秘，我想知道总是晚上睡觉前吃香蕉好吗？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！香蕉是一种少汁的水果，富含膳食纤维以及维生素、矿物质钾、镁等，具有缓解便秘、促进胃肠蠕动、降低血压、降低胆固醇的作用。但是香蕉的含糖量比较高，睡前不建议食用，睡前半小时可以喝点牛奶，有助于睡眠。
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