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冬季吃什么蔬菜对身体好呢

现在天气越来越冷了，我们家人最近总是喜欢吃肉类食物，说冬天吃肉类不容易上火，而且也比较补身体，我觉得还是适当的吃一些蔬菜比较好，我想知道冬季吃什么蔬菜对身体好呢？

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，冬天比较寒冷，建议喝鱼汤、冬瓜汤、银耳莲子汤等，或者乌鸡汤，都具有滋补的作用，不要总吃肉类，要适当多吃深色蔬菜，补充维生素C和膳食纤维，冬天可以吃冻秋梨、橘子、橙子、香蕉、苹果等。

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