皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
吃什么造血快而且多
最近一段时间感觉自己的脸色苍白，而且浑身没劲，去医院看了一下说是贫血有点严重，吃着药调理呢，还想通过饮食来改善一下，想知道吃什么造血快而且多呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！贫血可以吃猪肝或者红肉，富含血红素铁，可以补铁补血快一些。猪肝富含矿物质铁和维生素A，可以起到补铁补血的作用，还具有明目的作用，猪肝不要吃太多，每周2次就可以。
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