怎么泡发竹笋干最好

昨天同事送我一些竹笋干,说让我泡好了炒肉吃,可是今天我用冷水泡了半天也没有泡开,我想问一下,竹笋干用什么方法泡发效果最好啊?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好,竹笋干食用前必须经过水发。先用温水浸泡一二天,再用旺火烧煮2小时,然后再用水浸泡两三天。在水发期间,应每天换水一次,以保持水汪,防止发酸,并使其发足发透。

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