能够清火的食物有哪些呢

最近几天我由于上火严重总是有便秘的现象,而且还经常会出现流鼻血的情况,都说有一些食物能够清火,效果还特别好,我想知道能够清火的食物有哪些呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!偶尔的鼻子流血可能是上火导致的,如果经常这样要去看医生,可以吃些清热去火的水果,可以选择雪梨、柠檬、西瓜等,还可以喝点绿茶、金银花茶、菊花茶等,也能起到去火的作用,便秘要注意膳食纤维的摄入。

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