皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
长期熬夜的人吃什么对身体好呢
最近一段时间我由于工作忙，总是熬夜到很晚才能睡觉，感觉身体特别累，我想通过饮食来调理缓解一下这种症状，我想知道长期熬夜吃什么对身体好呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！经常熬夜的人需要多吃一些富含维生素B2的食物。熬夜要注意补充维生素b族，多吃杂粮食物，或者晚上喝点杂粮粥，多吃蔬菜水果和谷物！牛奶有促进睡眠以及安神的作用，可以睡前半小时喝一点。
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