容易疲劳精力差吃什么调理好呢

这两天我总是特别容易疲劳,而且没有什么精神一样,感觉每天都很累,我想调整饮食来改善一下这样的现象,想知道容易疲劳精力差吃什么调理好呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好,容易疲劳可以多吃营养丰富的食物,不要有压力,心情放松,每天晚上用热水泡脚,促进血液循环,睡前半小时喝一袋牛奶。

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