皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
我现在已经生完宝宝一个多月的时间了,我一直都在给宝宝母乳喂养,但是我之前看到很多朋友哺乳期之后乳房下垂变得很严重,我现在想提前做好预防,有什么方法呢?
您好!预防乳房下垂,在哺乳期间带大小适宜比较宽松的乳罩,多吃含胶原蛋白的食物
乳房的主要组成成分是脂肪以及胶原蛋白,平时进食的时候要注意多点摄取含胶原蛋白的食物,为胸部提供充足的营养,维持平衡的激素水平,让胸部保持坚挺饱满。经常轻轻按摩乳房,注意乳房不受外力挤压。
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