皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
我最近一段时间睡眠治疗很差,总是会失眠躺在床上翻来覆去的心情都很烦躁,白天觉得一定精神都没有,并且身体的免疫力变得也很差,我想了解下失眠吃什么食物好?
您好!经常失眠,睡眠质量不好,可以在睡前半小时喝点牛奶,还可以到药店买一瓶谷维素,有促进睡眠。、安神的作用,主要要调节好自己的心情。
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