兰香子真的可以天天吃吗

我最近听好朋友说经常吃兰香子能帮追减肥,并且对皮肤还很好,我也想买一点试试,但是我担心每天都吃对身体不好,我想知道兰香子可以天天吃吗?对身体好吗?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好,兰香子属于凉性的食物,有减肥瘦身的功效,但并不适合天天食用,香兰子含有丰富的纤维素,适量食用对身体有益,天天食用会持续性增加胃肠负荷,对胃肠功能损伤严重。

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