皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
兰香子为什么不能嚼
我最近打算减肥，听朋友说用兰香子泡水喝可以帮助减肥，我就买了一些，说兰香子不能嚼，我想知道兰香子为什么不能嚼呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，因为兰香子种在胃中膨胀，接触水或体内消化液，种子表面的多糖类不溶性食物纤维，具吸水后自体膨胀的物理特性，占满胃部，因此消除了饥饿感，达到控制过度饮食的目的。如果嚼烂了就起不到饱腹的作用了。
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