皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
吃什么东西有饱腹感
我最近正在减肥，每天晚上都不吃饭，可是一到睡觉时就饿的难受了，担心晚上总不吃饭会把身体饿坏了，请问吃什么东西有饱腹感，不容易感到饿呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！吃含膳食纤维较多的食物，由于在胃肠道中膳食纤维吸水膨胀，使人有饱腹感，食物原料中蔬菜，水果、粗粮含膳食纤维较多，但不建议不吃饭减肥，晚餐也要少吃一点，以免对身体产生不良影响，多运动。
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