喝什么汤补钙

最近感觉自己的腿很没劲,走不了几步就会很累,就去医院检查了一下,说我是缺钙,没想到这么大人了还能缺钙,先从饮食上来补充吧,请问喝什么汤可以补钙呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好!补钙可以喝鱼汤、豆腐汤、牛奶、酸奶、吃些豆制品、乳制品的食物。缺钙严重的,也可以选择钙制剂,注意维生素D的补充!

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