皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
大豆异黄酮能长期吃吗
老妈最近总是烦躁易怒，还总是出虚汗，感觉有点更年期的症状，听说吃大豆异黄酮可以改善一下这种症状，就买了一瓶，吃了一段时间，又担心经常吃会不会有副作用，请问大豆异黄酮能长期吃吗？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！更年期可以适当吃大豆异黄酮，但是如果过量服用大豆异黄酮会导致发胖，更年期人由于激素分泌不均衡，会导致脾气暴躁，容易骨质疏松，要注意补钙和维生素C，可以选择钙制剂，还要注意补充维生素D，或者吃点鱼肝油，促进钙的吸收利用。
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