秋季经常吃什么鱼好

最近天气逐渐的转凉了,都说秋季一定要注意补充身体所需的营养,这样才能更健康,这两天家人总是想要吃鱼,我想知道秋季吃什么鱼比较好呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!秋季可以吃的鱼很多,例如鳕鱼、明太鱼、三文鱼、带鱼等,可以补充不饱和脂肪酸和优质蛋白质,秋天天气干燥,容易上火,建议多喝水,多吃水果和新鲜的蔬菜。

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