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含淀粉高的食物到底有哪些

我是特别易胖的体质，我的身材一直都都比较胖，尤其是最近我总是嘴馋发现自己变胖了很多，我听说吃淀粉高的食物就容易长胖，所以我平时吃东西都特别的小心，我想知道淀粉高的食物有哪些呢？

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，肥胖要少吃淀粉高的食物，不过有些薯类可以当做主食食用，土豆、地瓜、芋头、紫薯等。但是如果以土豆、地瓜、芋头为主食，不但不会增肥，还会起到减肥的作用。

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