皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
每天吃多少燕窝合适】
都说燕窝营养价值高，女人吃了美容养颜，我就买了一些试试，但是想知道每天吃多少燕窝合适呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！燕窝是中性的补品，建议每天吃3~5g，可以起到美容养颜的作用，燕窝中含有特殊的物质，对于滋润皮肤有些作用，但是燕窝中的蛋白质为不完全蛋白，人体不易吸收利用，少量吃还可以。
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