吃五谷杂粮粥的好处

最近我家里总是每天做一些粗粮吃,家人都说经常吃些五谷杂粮有助于健康,就经常熬五谷杂粮粥,可是有的我不是特别喜欢吃,我想知道每天吃五谷杂粮粥具体有什么好处呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好,五谷杂粮让人的身体更加健康,可以防癌,清除体内毒素,使皮肤更加有光泽,还不会发胖。

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