能增强免疫力的食物有什么呢

最近天气降温比较大,我总是不小心就容易感冒生命,都说我的身体免疫力太差导致的,我想调整一下自己的饮食习惯改善身体状况,我想知道增强免疫力的食物有什么呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!温度降低,容易导致感冒,需要提高免疫力,预防感冒,提高免疫力可以吃些富含优质蛋白质的食物,就是肉蛋奶,或者补充些益生菌,促进肠道健康,也能够提高免疫力,而且要增加运动量,增加爱肌肉量,可以增强免疫力!

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