高血压的人吃什么好

奶奶岁数大了,最近又有点高血压,医生叮嘱要饮食清淡,注意饮食习惯,岁数大了牙口也不好了,还有高血压,能吃点什么好呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

高血压可以吃芹菜,芹菜富含胡萝卜素,钾,铁,镁,膳食纤维,黄酮类,挥发油,芹菜素,佛手甙内酯等营养素,具有利尿,消肿,安定情绪,除烦润燥,降低血压,促进胃肠蠕动的作用。

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